私のジュニアスクールで7月よりジュニアトレーニング講習がスタートしました。講師は活動レポートでも紹介しました高野トレーナーです。
メニューの内容は◇ スクワット動作や股関節でしっかり捉えるような体重/軸移動、ヒップヒンジからLPHCから胸郭のポジショニング、胸郭/肩甲帯から肩/腕の使い方、関節の分離運動などの運動に必要な効率的な根源的動作の獲得◇ 身体の中でエックスを作るような回旋動作、ゴルフムーブメントを意識した動作獲得◇ スローイング系動作◇ 体術的な身体の使い方をゴルフスイング動作に落とし込んだものなどなど。ジュニア期には技術的な指導も大切ですが、まずは正しい効率的な身体の使い方を学ぶ事の方が大切です。是非参考にしてください。